EFT

L'EFT (en anglais Emotional Freedom Technique) également connue sous le nom de "Tapping" est une thérapie développée par Gary Craig en 1995.

 

C'est une méthode qui combine la stimulation de points d'acupuncture spécifiques (sans aiguilles)  avec la verbalisation des émotions. Elle est de plus en plus reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, de l'anxiété et des émotions négatives.

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Par exemple, EFT est efficace pour résoudre des phobies, supprimer les besoins addictifs et faire disparaitre les symptômes des traumatismes.

 

On peut aussi l'utiliser pour obtenir un mieux-être ou pour atteindre nos buts plus facilement.

 

Cette méthode est simple à appliquer et amène des résultats rapidement et en douceur. 

On constate souvent des effets positifs dès la première séance.

 

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